Gestalttherapie is een ervaringsgerichte en relationele vorm van therapie. De therapie helpt je bij het herstellen van contact met jezelf en je omgeving.
Volgens de Gestaltbenadering ervaar je psychische problemen wanneer het contact met je omgeving verstoord is en je niet in staat zijn om dit contact anders in te richten en daarmee te herstellen. Deze opvatting is anders dan die van de meeste psychotherapie├źn die psychische problemen zien als een verstoring van het geestelijk evenwicht.
Want soms word je geconfronteerd met situaties waar je niet tegen opgewassen bent. Wanneer de steun van vrienden en familie ontoereikend is, ondanks de goede bedoelingen, kan het waardevol zijn om professionele begeleiding te zoeken, zoals Gestalttherapie.
Het filmpje geeft je uitleg en een indruk over wat Gestalttherapie nu eigenlijk is. Met dank aan Ien.